2011-07-30

Granola musli


Jätte god och nyttig musli som inte är för söt. Toppa gärna med färska bär. Måste provas!

4 dl havregryn
2 dl kruskakli
1 dl kokos
1 dl pumpafrön
1 dl solroskärnor
1 dl linfrö
1 dl cashewnötter ( grovt hackade )
1 dl hasselnötter ( grovt hackade )

Blanda allt i en stor bunke.

2 dl vatten
1 tsk kanel
1/2 dl sirap
3 msk honung

Häll allt i en kastrull och värm upp ( ej koka ).
Häll över dom torra ingredienserna och blanda om.
Lägg ut blandningen på en plåt med bakplåtspapper och ställ in i ugnen
på 150 grader i ca 30 minuter eller tills muslin blir knaprig. Tänk på att röra om ofta
så det inte bränns.

Lycka till!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar